Zumba Fitness+Stretch

Elaine.jpgZumba Fitness

   導師:Elaine

Zumba 是一種開心愉快的帶氧舞蹈運動,能燃燒大量卡路里,達到燒脂健身的功效。Zumba 採用充滿活力動感的拉丁舞音樂, 配合不同快慢的節奏,令人在開心輕鬆的環境下,不自覺中鍛煉身體,燃燒脂肪,自由地感受快樂! 

 

 

Zumba 舞蹈内容豐富,當中融合了非常多元的舞蹈種類。Zumba 就像一個 party。你並不需要懂得跳舞,只要你隨着導師帶領舞動,你就可以享受 Zumba 舞蹈的樂趣! 

 

(A) 日期:逢星期一   時間:下午2:00-3:00                 

(B) 日期:逢星期一   時間:下午5:00-6:00 

(C) 日期:逢星期三   時間:上午10:00-11:00

學費:340/4(1小時)425/5(1小時)

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~Zumba Fitness+Stretch~

Zumba堂後,每人的新陣代謝率已被有效地提升了。這時候就是做全身肌肉伸展 (Stretching) 的最佳時機,可以幫助糾正身體的姿勢和減少痛症,對身體的益處事半功倍。歡迎您齊來享受 Zumba 舞蹈運動以及全身肌肉伸展等等所帶給你身體正面的改變! 

 

(A) 日期逢星期五   時間:下午7:45-9:15

(B) 日期:逢星期日   時間:下午12:15-1:45

 

學費:$510/4(1.5小時)

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

查詢/留位:27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)


報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

 

查詢或報名可whatsapp-voice-call-iphone.jpgWHATSAPP :68401651

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https://wa.me/message/JRWWJINIA4TQM1

 

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