親子瑜伽伸展運動班

r9200000o45n4432440.jpg親子瑜伽伸展運動班

導師:晶晶

親子瑜伽伸展運動班是一個健康的親子或家庭活動,藉著家長與子女一起學習瑜珈動作,帶動親子間的瞭解、互愛及和諧的關係。而透過伸展運動可以增加兒童身體適當柔韌度、改善個人姿勢,對增高、預防脊椎側彎及強化肌肉、練習平衡有一定幫助。

很多研究都發現練習瑜珈動作可以提昇孩子的學業成績,原因是透過練習瑜珈的靜心動作及呼吸法,可以令孩子專注其身體及動作,提昇孩子的專注力及敏感度。另外透過很多按摩內臟的瑜珈動作可以改善孩子駝背、上呼吸道敏感、改善腸胃道功能及減低過肥的危險,令孩子身高、體型及整個身體有更健康及均衡的成長。對家長而言,親子瑜珈更是一項可以減壓輕鬆的伸展放鬆運動。

日期:逢星期日

時間:下午2:15~3:154:30-5:30

費用:$500/4(包括家長及兒童)            

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

查詢/留位:27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)

********可按此網上報名******