肩頸腰伸展治療班

hkwto肩頸腰伸展治療瑜伽班

簡介:

利用伸展帶、瑜伽磚輔助,令身體在短時間能得到休息及放鬆。 將平日肩、頸、腰等積存的疲勞透過溫和方式在寧靜環境中與壓力同時消除。強化深層肌肉及體態。喚醒身體各種潛在能力如平衡、柔軟度、協調和其他機能控制。

 

這個課程運用了瑜伽元素及運動伸展技巧,透過不同的姿勢延展而雕塑身材,有助消除肌肉緊張。瑜伽的式子會針對某一部份肌肉及主要關節而活動,可令學員感受到絕對的能量與身心的平衡。

 

(A)日期:逢星期三 

時間:下午5:50-6:50

 

(B)日期:逢星期三 

時間:下午7:00~8:00

 

(C)日期:逢星期三 

時間:下午7:25~8:25

 

(D)日期:逢星期三 

時間:下午8:05~9:05

 

(E)日期:逢星期二

時間:下午5:30~6:30


(F)日期:逢星期二

時間:下午6:40-8:10

 

(G)日期:逢星期二

時間:下8:15-9:15     

 

費用:$300/4(1小時) $450/4(1.5小時)

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

查詢/留位:27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

 

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