肩頸腰伸展治療班

hkwto肩頸腰伸展治療瑜伽班

導師:JOAN

簡介:

利用伸展帶、瑜伽磚輔助,令身體在短時間能得到休息及放鬆。 將平日肩、頸、腰等積存的疲勞透過溫和方式在寧靜環境中與壓力同時消除。強化深層肌肉及體態。喚醒身體各種潛在能力如平衡、柔軟度、協調和其他機能控制。

 

這個課程運用了瑜伽元素及運動伸展技巧,透過不同的姿勢延展而雕塑身材,有助消除肌肉緊張。瑜伽的式子會針對某一部份肌肉及主要關節而活動,可令學員感受到絕對的能量與身心的平衡。

 

(A)日期:逢星期一

時間:下午7:00-8:30

 

(B)日期:逢星期二

時間:下午5:15-6:15


(C)日期:逢星期二

時間:下午6:30-8:00

 

(D)日期:逢星期二

時間:下8:10-9:10  

 

(E)日期:逢星期三 

時間:下午5:30-6:30

 

(F)日期:逢星期三 

時間:下午6:40~8:10


(G)日期:逢星期四

時間:上午11:45-12:45  


(H)日期:逢星期四

時間:下午2:00-3:00  


(I)日期:逢星期四

時間:下午5:45-6:45

 

(J)日期:逢星期日

時間:下12:30-1:30

 

費用:$340/4(1小時) $510/4(1.5小時)

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

查詢/留位:27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

 

查詢或報名可whatsapp-voice-call-iphone.jpgWHATSAPP :68401651

>>按此在 WhatsApp 上傳送訊息給 香港女教師協會。


https://wa.me/message/JRWWJINIA4TQM1

 

>>按此在圖片1b.jpg