瑜伽治療 Yoga Therapy

yoga1704.jpg瑜伽治療 Yoga Therapy

導師:Polly

Yoga Therapy 的設計讓每個瑜伽式子(動作姿態)組合起來達到調理身心的果效,專注於身體的需要,留意內在的變化。沒有高難度的動作的需要,但需要你全心的投入,目標只放於身心的整合。在練習的過程中,可以讓您懂得放鬆身心、享受呼吸和認識內在的身心反應和知覺。 

 

以治療痛症為目的,課堂內會以瑜伽體位法及按摩球,去舒緩身體上的痛症包括頸痛、腰背痛、坐骨神經痛、膝關節痛及肩頸痛,及如何有效地拉伸痛症部位。


(A) 日期:逢星期五

 時間:下午5:00~6:00

費用:$300/4 

 

(B)日期:逢星期五 

時間:下午6:15~7:15

費用:$300/4       

名額:6-10 

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢電話:2787 7311 (楊小姐)

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