帶氧健體伸展班

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帶氧健體伸展班

導師:Joan

課程以導師指領學員做出各種不同的伸展動作,以提升肌肉的柔軟度及力量;並通過不同的柔動作糾正學員日常錯誤的姿勢,以達至改善肌肉柔軟度及預防慢性痛症等問題。 


除此以外,再配合帶氧運動的肌力訓練,加強肌肉力量及改善身體線條,同時有效地針對錶層及深層肌肉作出伸展。

 


(A班)日期:逢星期六

時間:下午12:30~1:30


 (B班)日期:逢星期四

時間:下午5:30~6:30      

費用:$300/ 4 

 

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

查詢/留位:27877311(楊小姐)或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢電話:2787 7311 (楊小姐)

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